病因：心血管疾病包括心臟病、高血壓、高脂血癥等癥，主要是高脂血癥、血液黏稠、動脈粥樣硬化、高血壓等所導致的心臟、大腦及全身組織發生缺血性或出血性疾病的通稱。是一種慢性非傳染性疾病，是我國發病率、死亡率居首位的疾病，應重點防治。
忠告：
（1） 機關干部、企事業領導、知識分子等。 由于他們每天壓力過大，精神緊張，導致人體神經失調，新陳代謝發生紊亂；主要器官功能失去平衡，易造成動脈硬化，從而引起冠心病和腦血栓。
（2） 煙酒過度、生活無規律者。他們較易造成血管痙攣，血流不暢，往往過早患心腦血管疾病。
（3） 肥胖及飲食不科學者。他們往往營養過剩，使血液中的膽固醇含量過高。
（4） 40歲以上者，尤其是有頭暈目眩、心慌氣短、記憶力衰退、四肢麻木、聽力和視力下降等癥狀的中老年朋友。
預防方法：
（1）預防心腦血管疾病的秘訣在于“合理膳食、適量運動、戒煙戒酒、少吃食鹽和心理平衡”等。預防心腦血管疾病關鍵在于養成良好的生活習慣。
（2）防止栓塞。冠狀動脈和腦血管冬季寒冷時容易收縮、痙攣，發生供血不足，并可能導致栓塞，要十分注意保暖。
（3）患者不宜晨練。因為睡眠時,人體各神經系統處于抑制狀態,晨起時突然大幅度鍛煉,神經興奮性突然增高,極易誘發心腦血管疾病,冬季尤其應該注意。
（4）進補要適度。我國民間素有冬季進補的習慣，冬季人們運動本來就少，加之大量進補食物和滋補藥酒，很容易造成血脂增高，誘發心腦血管疾病，因此冬季進補一定要根據個人的體質進行。
（5）心態平衡。情緒激動是心腦血管病的大忌，冠心病、高血脂患者尤其要放寬胸懷，不要讓情緒起伏太大。
（6）適當運動。心腦血管患者不是不能運動，而是要適當運動，運動量太少也會造成血流緩慢，血脂升高。要合理安排運動時間和控制好運動量。冬季要等太陽升起來之后再去鍛煉，此時，溫度回升，可避免機體突然受到寒冷刺激而發病。
（7）服藥要經常，不要吃吃停停。要自備必要的急救藥品，家人要學習心腦血管疾病意外的急救常識。
（8）定期體檢。把病情告訴社區醫生，定期訪視。獨居老人要與社區醫生直接聯系方式。以便有情況及時聯系。
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